Школьные заготовки на четверть вперед (Маша Шелушенко)

Закрываем вопрос питания ребенка и собираем школьную морозилку:

• заготовки подходят для разных ситуаций: быстрый завтрак, перекус с собой, обед после школы и даже общий семейный ужин
• каждое из блюд включает в себя достаточное количество белка и овощей, не смотря на вкус и формат, как у «вредных» альтернатив
• порций хватает до 56 учебных дней на одного ребенка, значит достаточно делать эти заготовки раз в четверть из одной закупки
• все блюда достаточно разогреть в микроволновке: рецепты созданы так, чтобы вкус не пострадал без предварительной разморозки
• к каждому блюду подготовлена этикетка с короткой инструкцией, чтобы ребенок мог сам себе организовать обед даже если ребенок после уроков приходит один домой