[Альфа Курс] Экспресс-подзарядка батарейки

В условиях многозадачности легко растерять энергию. Освойте практические упражнения, которые помогут восстановить ресурс.

Будет полезно, если:

• К середине рабочего дня ваша энергия резко падает. Что отражается на скорости принятия решений.
• Вы совмещаете управление бизнесом и операционные задачи. И не успеваете вовремя набраться сил между встречами и проектами.
• У вас нет системы отслеживания своего уровня ресурсности. И вы не понимаете, какие практики реально помогают восстановиться.

Чему научитесь:

• Освоите набор практик для восстановления энергии, которые можно выполнять в офисе, на выездных встречах или дома.
• Получите простой инструмент для замера и отслеживания ресурса, чтобы видеть динамику и ввести эффективные упражнения в привычку.
• Научитесь внедрять рабочие практики в бизнес-процессы и сохранять высокий темп работы без риска выгорания.

Программа:

1. Энергия в жизни: что даёт и на что влияет.
2. Дополнительные инструменты для поддержания уровня энергии.
3. Регулярные практики для введения в привычку.

ЭТО ТЕКСТОВЫЙ КУРС - БЕЗ ВИДЕО!