Описание
Новый комплекс на пресс по моей методике
Комплекс состоит из 2 частей:
Комплекс состоит из 2 частей:
- 1 часть — Детальное объяснение техники упражнений — видеоурок /длительность 10 минут/
- 2 часть — делаем все упражнения из 1 части вместе со мной под таймер — видеоурок /длительность 9 минут/
- Всего — 5 упражнений — слушай мои объяснения и двигайся вместе со мной!
![[Zarina Del Mar] 3D пресс (Зарина Манаенкова)](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2025/12/screenshot_62.jpg)
![[IMDANCE]Танцуй и Худей за 21 день (Рианна Бартули)](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2021/07/0NPZASH-scaled-324x230.jpg)

![Научись танцевать дэнсхолл с 0. Тариф Базовый [DaDaDance]](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2021/07/c24ba61ddc80-324x324.png)