Описание
Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям.
Программа самостоятельных тренировок на 4 недели, с объяснением каждого упражнения и всех особенностей техники.
Денис Семенихин — Автор и создатель более 40 успешных медиа проектов в сфере фитнеса и здорового образа жизни. 25 лет работы в данной индустрии.
