Описание
Сокращенная методика для работы с собой которую легко запомнить и применить.
- Когда вас что-то триггерит в моменте и нужно быстро успокоиться.
- Когда есть время разобрать проблему, например, по дороге на работу или перед сном.
- Когда вы не хотите рассказывать терапевту о своей проблеме.
Что вас ждёт на закрытом эфире:
- Теория для понимания как все это работает
- Трехшаговая методика, которую легко запомнить
- Новая методика на работу с самооценкой
- Медитация на работу с основными негативными чувствами
- Шпаргалка для самопроработки, которую можно открыть на телефоне
- Ответы на вопросы
14 сентября, воскресенье, 15:00 — 18:00мск
- Сайт: https://makulov.com/sam/
![[Владимир Макулов] Адронный коллайдер. Самопроработка (2025)](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2025/09/777-2-2.jpg)


![[Школа практического психоанализа] Работа горя и депрессия (Надежда Майн)](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2021/06/pyITn94-324x299.png)