Описание
Этот марафон — не просто тренировки. Это три уникальные методики, которые вместе дают взрывной результат:
- Дыхание Корпанетик
2 вида дыхания уберут отёки и запустят жиросжигание - Изометрия
подтягиваем мышцы и ускоряем обмен веществ - Кинезиотерапия
включаем в работу суставы для развития выносливости, усиления эффекта от упражнений и уменьшения отековФормула стройности 3 в 1 от Марины Корпан
Вместе они работают как мощный катализатор:
- уходит лишняя жидкость,
- уменьшаются объёмы,
- запускается активное сжигание жира,
- тело становится лёгким, подтянутым и стройным.
Результат: минус килограммы и сантиметры уже в первые недели, плюс ощущение силы и энергии каждый день!
Три методики в одном марафоне = втрое больше эффекта!
Я приготовила для вас совершенно новый марафон, где соединила три мощные техники, чтобы вы получили быстрый и устойчивый результат: дыхание, изометрию и прикладную неврологию.
Каких результатов вы сможете добиться на марафоне:
- Убрать до 12-15 кг и минимум 2 размера одежды
- Улучшение лимфодренажа, избавление от отеков
- Нормализация ЖКТ и снижение аппетита
- Снятия зажимов и блоков, улучшение подвижности суставов
- Сильные глубокие мышцы и вытянутый позвоночник
- Повышение мышечного тонуса и ускорение метаболизма
- Коррекция двигательных паттернов и улучшение координации
- Укрепление мышц кора, выносливости и энергии через изометрию
- Общее улучшение самочувствия и настроения
Что вас ждёт на марафоне "Три в одном":
1. Дыхательная система Корпанетик
Это 2 вида дыхания. Революционная методика, которая запускает жиросжигание и убирает отёки.
Метод Марины Корпан доказал: даже если вес 100+ кг, уже за 2 месяца тело заметно стройнеет и становится легче.
Что вас ждёт:
- 3D-техники снятия зажимов с диафрагмы → выводим до 10 литров лишней жидкости
- авторские тренировки по мышечным цепям → активируем всё тело
- упражнения для глубоких мышц живота и кора → формируем стройный силуэт
Результат: минус объёмы, уходят отёки, ускоряется жиросжигание и запускается естественный процесс похудения.
2. Изометрические упражнения
Статическая гимнастика, которая работает еще глубже привычных тренировок, а также ускоряет обмен веществ — а значит, помогает быстрее сжигать жир.
Без прыжков и изнуряющих нагрузок — но с мощным эффектом.
Что вас ждёт:
- упражнения, формирующие тонкую талию и упругий живот
- укрепление мышц спины и осанки → тело выглядит стройнее
- безопасная нагрузка без перегрузок → жир уходит, а мышцы подтягиваются
- восстановление после родов → минус лишние сантиметры и избавление от «живота»
Результат: изометрия включает мышцы так, что они «горят» даже без движения — и именно это делает тело подтянутым и сильным и ускоряет жиросжигание.
3. Кинезиотерапия
Упражнения помогают в похудении и избавлении от отеков за счёт улучшения работы мышц и лимфатической системы.
Что вас ждёт:
- улучшение подвижности крупных и мелких суставов, снятие зажимов и блоков
- нормализация обмена веществ и стимулирование детоксикации организма
- уменьшение задержек жидкости и улучшение общего самочувствия
Результат: тело лучше реагирует на тренировки, вода уходит быстрее, увеличивается амплитуда движения суставов.
Тариф Премиум
Блок 1: Прямые эфиры лично с М. Корпан
- Эфир 1. Отработка 2 видов дыхания по системе Корпанетик.
- Эфир 2. Управление возрастом, энергией и весом - митохондриальное здоровье. Новинка.
- Эфир 3. Проработка пройденного материала лично с М. Корпан, практика
- Эфир 4. Тренировка в прямом эфире лично с М. Корпан
Блок 2: Тренировки по Системе Корпанетик
- Вводное видео
- Комплекс "Здоровая диафрагма"
- Постановка правильного паттерна дыхания
- Медленное дыхание
- Имитация тренировки на высоте
- 3 Комплекса упражнений по системе Корпанетик
- 2 Комплекса упражнений по Изометрии
- 5 обучающих видео к комплексам упражнений
Бонусы:
- Курс “Бодифлекс для лица”
- Неврология в пищевом поведении часть 1 (РПП)
- Неврология в пищевом поведении часть 2 (РПП)
- Экспресс-курс против холки и для улучшения осанки
- Набор по Самомассажу из 3 комплексов (Скалка, Ручная Лепка Живота, Баночный массаж)
Старт 1 октября
