[Надежда Пахирко] Авторское меню на 28 дней + Сборник рецептов (2021)

Вам подойдет мое меню, если вы :
ХОТИТЕ ЕСТЬ ВКУСНУЮ ЕДУ И ХУДЕТЬ?
Вы получите меню, где отобраны только вкусные рецепты

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА?
Порции в меню большие и рассчитаны под вас — голод исключен

ЛЮБИТЕ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКУ И НЕ МОЖЕТЕ
ОТ НИХ ОТКАЗАТЬСЯ?
В меню есть десерты и выпечка, вы сможете есть их каждый день

НЕ ХОТИТЕ ГОТОВИТЬ ОТДЕЛЬНО ДЛЯ СЕБЯ И СЕМЬИ?
Все блюда в меню вкусные, большую их часть с радостью будут есть ваши близкие.

НЕ ИМЕЕТЕ ВРЕМЕНИ НА ДОЛГУЮ ГОТОВКУ.
В меню применяется быстрая система готовки — готовим один раз на два дня и др. фишки.

Вы получите:
Меню на 28 дней, рассчитанное под ваши показатели (рост, возраст, вес и нагрузку)
Список замен, на случай если вы не любите какой-то продукт
Подробную инструкцию по питанию и составлению режима дня

• Меню на 28 дней под ваши КБЖУ
• Рекомендации по питанию