Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте (Анжелика Тесёлкина) 2022

99 

Категория:

Описание

Что разберем на интенсиве за 2 дня:

  • Выстроили осанку по принципу “умного тела”, чтобы сутулиться вам стало неудобно
  • Активировали упражнениями и приемами 3 точки осанки, которые выпрямляют любой позвоночник
  • Сняли зажимы в спине, пояснице, грудном и шейном отделах, лопатках, блоки в тазу
  • Научились безопасным и правильным принципам укрепления пресса
  • Подтянули живот и ягодицы — да, прямо на интенсиве, ничего качать для этого не надо
  • Устранили причины Х и О-образных ног, плоскостопия и “косточек”
  • Поняли, как за счет осанки убрать второй подбородок, брыльки
  • Разгладили кольца на шее и складочки на декольте
  • Научились принципам легкой походки и грациозности!
  • Пересобрали осанку учасниц с нуля
  • Перестали быть тётеньками!

БОНУСЫ:

  • Видео-лайфхак «5 самых вредных мифов об осанке»
  • Видео-урок «Как снять напряжение и зажимы в теле за 5 минут»