[Marta-ng] Мгновенный гипноз для качественного сна (Марта Николаева-Гарина)

Когда сон нарушен, то он нарушен в своей основе.
Это не лечится снотворным – оно лишь подавляет симптом, не восстанавливая архитектуру механизма сна.
Когда архитектура нарушена, то часы в постели есть, восстановления нет.

Причина нарушенной архитектуры всегда находится в точке входа. Нервная система, которая входит в сон из состояния активности, привносит фоновый шум активного состояния в каждый цикл. Глубокие фазы не достигают нужной глубины. REM прерывается. Утром тело чувствует себя таким же уставшим, каким уходило в сон.

В процессе сеанса производится нейросенсорное погружение:

• уровень активации нервной системы снижается до порога сна, нейронный паттерн глубокого сна получает разрешение доминировать.
  Сеанс заканчивается сном, у которого весь функционал восстановлен.

Первые 4-6 ночей после сеанса — период восстановления архитектуры сна.

• Возможные проявления:
  продолжительность сна может быть длиннее обычной на 1-2 часа;
• интенсивные сновидения, которые при пробуждении оставляют странные воспоминания о том, что снилось;
• дезориентация при пробуждении длится заметно дольше;
• дневная сонливость;
• трудности с концентрацией.

Относиться ко всему спокойно. Позволять всем реакциям раскрываться. Это необходимая и важная фаза восстановления основы сна и механизмов гормональной системы. Фаза непродолжительная, длится максимум 144 часа (6 суток). Когда она завершается, архитектура сна восстанавливается полностью, сон становится качественным.

Обращение к сеансу: однократно
Ограничения: нет
Риск зависимости от сеанса: исключён