[Edston] MudraMama. Как подготовиться к родам (Татьяна Кривчикова)

119 

Категория:

Описание

Основы йогических практик и лекции от экспертов для занятий с первых дней беременности до мягких родов, чтобы подготовить тело и восстановить его качество после. Автор курса — телесный терапевт, преподаватель перинатальной и реабилитационной йоги.

Курс для тех, кто хочет:

  • Подготовить тело к изменениям в период беременности.
  • Узнать об основных реакциях организма в каждом триместре.
  • Облегчить период вынашивания ребенка и процесс родов.
  • Выносить здорового малыша и сохранить собственное здоровье.
  • Определить и помочь уязвимым частям тела в беременность.
  • Развеять мифы о беременности.
  • Стать осознанной и счастливой мамой.

Курс о том, как:

  • Укреплять тело и дух во время беременности и после родов.
  • Справиться с болью в спине и другими неблагоприятными симптомами беременности.
  • Предупредить разрывы, плоскостопию, варикоз.
  • Контролировать дыхание в беременность и во время родов.
  • Наладить рацион питания, чтобы не навредить ребенку.
  • Получить психологическую подготовку и поддержку, стать осознанной и счастливой мамой.

Учебный план
62 видео уроков 3 текстовых уроков
— Информация о курсе
-Дополнительные практики
-Йога для беременных I триместр
-Йога для беременных II триместр
-Йога для беременных III триместр
-Лекции от экспертов