Описание
Планирование, которое подстраивается под тебя — а не наоборот.
- Готовая система с подробной инструкцией.
Шаблон уже готов — осталось только начать. Не надо садиться и «думать, как бы спланировать». Всё уже сделано за тебя и для тебя. Можешь просто открыть и начать. - Минимум энергии на использование.Не надо каждый день всё расписывать с нуля. Мы не роботы, чтобы каждый день чувствовать себя полными энергией и мотивированными. Это учтено в планере и помогает тебе выжить в такие дни, не падая в пучину грусти и печали.
- Включён отдых и быт.Напоминает о жизни, а не только о задачах — готовка, отдых, перерывы учтены. Ты не забудешь, что нужно поесть, выдохнуть и просто побыть в тишине
- Без чувства вины за откаты.
Не требует ежедневной дисциплины. Планер работает даже при выпадении на неделю/месяц и помогает вернуться назад. - Планер — это твоя вторая память.
Больше не нужно держать всё в голове. Сюда можно выбрасывать мысли, дела, «потом сделаю» и бытовые мелочи — чтобы не тревожиться, что забудешь.
Что внутри планера:
- Инструкция
- Помни свою жизнь
- Моя рутина на месяц
- План на месяц
- Идеальная жизнь
- Цели на год
- Цели на 3 месяца
- Цели на неделю
- План на день
- Мысли, мысли, мысли
- Не забыть в будущем
- Чекап трех месяцев
- Если всё забросилось
- Подарки
В подарок к планеру ты получишь:
- Сборник практических советов по планированию от людей с СДВГ
Настоящий опыт: как они справляются, что работает, а что — нет. - Раздел «Почему я прокрастинирую — и что с этим делать»
Разбор самых частых причин «застреваний» — и короткие способы, как сдвинуться с места. Просто объяснено, чтобы ты не думал, что с тобой что-то не так.
https://linamergold.com/planer-dlya-sdvg?utm_source=youtube&utm_medium=post&utm_campaign=planer
