Описание
Узнайте как с помощью питания и образа жизни повысить уровень здоровья и счастья, внедрив знания нутрициологии в повседневную жизнь
Программа интенсива:
День 1: «ЦНС: центральный пункт управления нашей жизнью»
- Что нужно знать о ЦНС, чтобы научиться ею управлять.
- Где рождается интеллект. Способы повышения уровня интеллекта.
- Жить на все сто: как обеспечить мозг энергией для ежедневных свершений.
- Топ лайфхаков для здоровья мозга на каждый день.
- Чисто там, где не мусорят: три шага к «чистоте» мозга.
- Держи позвоночник в безопасности: как уберечь «слабое звено» ЦНС.
День 2 : «Как нервная система держит под контролем все ваше здоровье и как правильно о ней заботиться»
- Симпатика и парасимпатика — секреты управления настроением и поддержания равновесия.
- Кто управляет вегетативной нервной системой и как его «задобрить».
- Топ-5 признаков нарушения вегетативной нервной системы.
- Такие важные нейромедиаторы — как включить нужный режим нервной системы.
- Проблемы с ЖКТ? Начинаем строить план работы с нервной системой.
День 3: «Нутрициология — ключ к здоровью»
- Лишний вес — это стресс: как ожирение убивает мозг.
- Поражение нервов или полинейропатия — как восстановить целостность нервных клеток и возможно ли это.
- Что делать, когда болит везде. Советы для устранения фибромиалгии.
- Топ-5 средств для здоровья нервной системы.
Подарок:
- Опросник «Самодиагностика нарушений нервной системы»
Спикеры и эксперты интенсива:
Ведущая марафона:
Екатерина Веселова
Директор образовательных программ МИИН
Методолог, дипломированный нутрициолог, health-coach
Спикер:
Ольга Евдокимова
Врач-гастроэнтеролог, к.м.н
Диетолог, нутрициолог
Спикер:
Олег Агапэ
Врач-остеопат, преподаватель института остеопатии
