Описание
специалиста Аюрведы и интегративной медицины с 20-летним опытомСтарт: 12 сентября
Продолжительность: 2 неделиКурс о том, как встретить и провести осенний сезон в крепком здравии и полными сил без апатии, депрессии, вирусов, обострения хронических заболеваний
Осень – самый сложный сезон в году, который испытывает на прочность наше физическое, психическое и эмоциональное состояние
От того, насколько грамотно мы проживем осень, напрямую зависит здоровье нашего организма в течение следующего года.
Курс для вас, если вы наблюдаете у себя или своей семьи один или более симптомов:
- Упадок сил, апатия, рассеянность, унылость, вплоть до развития депрессивного расстройства
- Обострение хронических заболеваний: гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, аллергия, артрит, радикулит и т.д.
- Накопление слизи в организме, заложенность носа, першение в горле
- Нестабильный эмоциональный фон: повышенная нервозность, раздражительность, плаксивость и т.д.
- Легко набирается вес, который сбрасывали летом
- Кожа становится сухой, ногти и волосы ломкими и безжизненными
- Нарушение сна, бессонница ночью, сонливость днем, тяжело просыпаться по утрам
- Частые вирусные инфекции: ОРВИ, герпес, ротавирус и др.
ПРОГРАММА КУРСА
БЛОК 0. ПРЕДОБУЧЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ СЛУШАТЕЛЕЙ
В блоке представлены вводные материалы, которые будут полезны новичкам и участникам программы, которые пока мало знакомы с Аюрведой:
- Введение в Аюрведу
- Глоссарий Аюрведических терминов
- 6 сезонов в Аюрведе
- Диагностика организма по Аюрведе
- Как определить свой тип пищеварения
- Теория 5 первоэлементов
- Концепция Тридоши
- Как эффективно учиться. Рекомендации от Юлии Крушановой
БЛОК 1. ОСОБЕННОСТИ СЕЗОНА ВАРША – ПОЗДНЕЕ ЛЕТО ИЛИ РАННЯЯ ОСЕНЬ
В лекции разбираем:
- Особенности сезонов в Аюрведе, периоды истощения и накопления
- Какие важные задачи по здоровью нужно решить в этот сезон
- Стратегия подбора индивидуального типа питания
- Как подбирать коррекцию себе и близким в Осенний сезон
БЛОК 2. МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ ИЗБЫТКА ПИТТА-ДОШИ: ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ, ОБОСТРЕНИЕ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ
В лекции разбираем:
- ракта расаяна. Работа над восстановлением крови– особенности и правила очистительной терапии, противопоказания
- работу с воспалительными заболеваниями, вирусными инфекциями, обострением аутоиммунных заболеваний, аллергических реакций
- препараты для поддержки
БЛОК 3. ОСОБЕННОСТИ ОСЕННЕГО СЕЗОНА ШАРАТ. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОРРЕКЦИИ
В лекции разбираем:
- оздоровительные процедуры, благоприятные для осеннего сезона, а также ограничения осеннего сезона– особые очистительные практики для осени
- как настроить ресурсы организма на принятие питательных веществ
- очищение печени: как понять, что требуется очищение, процедуры для очищения, очищающие препараты для печени, противопоказания
БЛОК 4. СТРАТЕГИЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ОСНОВНЫХ ДЕФИЦИТОВ
В лекции разбираем:
- расаяна, что важно учитывать, кому можно, кому противопоказано
- препараты для нормализации обмена веществ, поддержки печени и систем детоксикации, при хроническом воспалении и др.
- схема при остром воспалительном процессе в организме
БЛОК 5. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ В ОСЕННИЙ СЕЗОН
В лекции разбираем:
- показания и противопоказания для основных типов очистительного питания
- что необходимо учитывать при выстраивании режима питания и образа жизни даже для здорового человека
- усвоение белка осенью– что категорически нельзя делать осенью
БЛОК 6. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ВИТАМИНЫ. ПИЩЕВАРЕНИЕ. КОРРЕКЦИЯ ИЗБЫТКА ВАТЫ-ДОШИ
В лекции разбираем:
- витаминно-минеральные комплексы Аюрведы
- стратегии решения различных проблем с пищеварением
- рекомендации для контроля избытка Вата-доши: для поддержки нервной системы, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы
НОВЫЕ БОНУСНЫЕ ЛЕКЦИИ: ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, ЖКТ, НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, СУСТАВОВ, КРАСОТА ВОЛОС, КОЖИ
- Заболевания сердечно-сосудистой системы в осенний период: обострение, профилактика, помощь и поддержка (Юлия Крушанова)
- Заболевания ЖКТ в осенний период: обострение, профилактика, помощь и поддержка (выпускник школы Юлии Крушановой)
- Поддержка нервной системы для взрослых осенью (выпускник Юлии Крушановой)
- Особенности ухода за кожей и волосами в осенний период (куратор школы Юлии Крушановой)
- Поддержка суставов осенью: обострение заболеваний суставов, поддержка и профилактика (Юлия Крушанова)
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ:
- Укрепите здоровье и сможете предотвратить проявление типичных осенних проблем, обострение хронических заболеваний, вирусной атаки
- Узнаете, как правильно, проводить полезные очистительные процедуры с учетом ваших индивидуальных особенностей и как напитать организм необходимыми вам витаминами и минералами
- Скорректируете питание и режим дня с учетом особенностей осеннего сезона, что приведет к улучшению самочувствия, повышению уровня энергии
- Обретете энергию и легкость, избавитесь от осенней хандры, апатии, упадка сил, вернете здоровый сон
- Поймете, как поддержать нервную систему и стабильный эмоциональный фон осенью
- Научитесь правильно ухаживать за кожей, волосами и сохранять стабильный вес осенью
- Научитесь поддерживать здоровье своей семьи и детей на всех уровнях!
Тариф "Основная программа" (Конструктор без дополнительных опций).
