Описание
- ФейсФитнес. Самомассаж. Упражнения: Тазовое дно. Осанка.
- Пятидневный интенсив
Для работы с внешними изменениями, что мы видим в виде межбровных, кисетных морщинок, мешков под глазками, носогубных заломов, брылей, второго подбородка, отечности лица в целом нам важно проработать эти моменты не только массажем и гимнастикой для лица, но и затронуть глубинные техники, работу с нашим центром женщины - тазовым дном.
На интенсиве вас ждет:
- 5 дней специальных техник по 10-15 минут в день , которые работают комплексно на весь организм
- Секретные техники по работе для раскрытия и правильного дыхания диафрагм тела. Пока вы неправильно дышите, когда у вас ползут на вдохе плечи - не сможете устранить напряжение в шее, восстановить её положение, освободить и удлинить шею
- Работа с осанкой - если есть проблемы, то не получится избавиться от брылей, носогубных заломов, нависающего лба и верхних век
- Глубинная работа с тазовым дном, снимем внутреннее напряжение
- Техники на проработку мышц лица, восстановим их длину и тонус, чтобы сгладить все возрастные изменения
В интенсиве мы собрали техники:
- на расслабление мышц лица в виде массажа
- на тонизацию мышц
- йога для лица
- на устранение дисфункций дыхания, вернём правильный паттерн
- на работу с тазовым дном
- добавили медитации на раскрытие женственности и снятие внутреннего напряжения
В этом интенсиве мы собрали максимально эффективные и простые техники для тела, шеи, которые помогут не только сбалансировать тело, но и помогут улучшить состояние лица, раскрыть его, устранить отёки
Программа:
День 1
- Восстанавливаем внутреннюю опору через работу с главными диафрагмами тела, работаем с отечностью, убираем напряжение.
- Массаж для красивой шеи, вытащим ее из плеч, дадим большей сводобы, минимизируем морщинки.
- Утренний ритуал красоты.
День 2
-Расслабляющий массаж гуаша, снимаем напряжение с мышц, приводим их к одной длине.
-Активная глубинная техника ГУАША, тонизируем кожу, наполняем личико.
-Укрепляем мышцы кора, работаем с мышцами тазового дна.
День 3
- Работаем с тазобедренными суставами и мышцами тазового дна.
- Массаж жевательных мышц, снимаем напряжение, гармонизируем лицо
- Убираем напряжение в мышцах-депрессорах, возвращаем улыбку на место.
- Круговая мышца рта, снимаем напряжение с уголков губ, придаем чувственость и объем губам.
День 4
- Работаем с глубинными мышцами тазового дна и живота.
- Минимизируем межбровную морщину через работу с костной структурой, снимаем напряжение в швах в области межбровья и переносицы. Работаем с твердой мозговой оболочкой (ТМО) для гармонизации личика в целом, для проработки межбровной морщины, для раскрытия лица, сияющего взгляда в сочетании с приемами на работу с мышцами, коррекция нависшего века.
-Тонизируем мышцы лица. Убираем нависшее веко и птоз. Работаем через технику ПИР с круговой мышцей глаз. Тонизируем скуловую и щёчную мышцу.
День 5
- Универсальный массаж, расслабляем мышцы, улучшаем питание тканей и цвет лица. Кожа становится более эластичной.
- Убираем коспрессию с поясницы, совмещая с работой мышц тазового дна.
Бонусы:
- Массаж живота, убираем внутрибрюшное давление.
- Техника "рефлекс оргазма", снимем внутреннее напряжение, которое мешает нам получать удовольствие от жизни и половой близости.
Татьяна Курчина, 50 лет, бьюти-коуч:
Дипломированный фитнес тренер, фейспластик, косметолог-косметик.
Сертифицированный, действующий массажист с большим стажем.
Королева Фонда Планеты Женщин.
Член ассоциации народной медицины.
Автор книги "Вторая молодость кожи"
17.000 женщин по всему миру проходят мои курсы по естественному омоложению в данный момент.
