Здоровая спина. Тариф Базовый путь (Сергей Бадюк) 2025

69 

Категория:

Описание

Старт программы — 11 февраля

  1. Полный комплекс занятий для восстановления спины, гибкости и суставов
  2. Без сложных упражнений и дорогого оборудования
  3. Подходит для людей с грыжами и протрузиями

Наполнение практикума:

  • Три недели практики: 19 лекций и 21 практическое задание
  • Мотивационное видео в начале каждой недели практикума
  • Видеоинструкции от Сергея Николаевича по технике выполнения практик
  • Рекомендации по выбору инвентаря
  • Бонус: видеоурок «Как выпрямить спину на турнике»