Закрытая группа Центра практика (январь 2026) [practicebox] [Ольга Миллер, Татьяна Чесалина, Юлия Агапова]

Описание

Включает 12 занятий:

• 8 Мастер-классов
• 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме

РАСПИСАНИЕ - ЯНВАРЬ 2026

Pilates Polestar: Здоровые колени. Инструменты для индивидуальной работы -Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Мария Гончарова

Слинги в Движении: Новогодний детокс: питание и скольжение тканей
Преподаватель: Ольга Романова

Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой (уровень beginners - intermediate)
Преподаватель: Татьяна Чесалина

Урок со SpineFitter (уровень beginners)
Преподаватель: Наталия Груздева

Pilates Polestar: Прикосновение как руководство: тактильные команды для достижения цели упражнения (уровень intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Миллер

Метод Фельденкрайз
Преподаватель: Юлия Агапова

Pilates Polestar: Опора в верхние конечности (уровень Beginners)
Преподаватель: Татьяна Охохонина

Движение тела и здоровье внутренних органов (уровень beginners - intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Поздеева
Функциональная походка: подготовка таза и тазобедренных суставов (уровень intermediate)
Преподаватель: Ирина Кабирова

Гибкий позвоночник - легкие движения. Интеграция пилатеса и метода Франклина для повседневной жизни (уровень beginners - intermediate)
Преподаватель: Наталья Шапошник

Слинги в Движении: Спираль и поворот: работа с ротацией в положении сидя и лёжа - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Анна Селиверстова

Pilates Mat Props: Урок с Soft Ball - Улучшаем Баланс (уровень intermediate)
Преподаватель: Марина Емельяненко

https://practicebox.ru/training/view/info-01/lesson/info