Описание
Абонемент включает 12 занятий:
- 8 Мастер-классов
- 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме.
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория
Длительность:
Мастер-класс - до 55 минут
Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов
Расписание на ноябрь 2025
1) Слинги в движении: Латеральные Линии - наша поддержка
Преподаватель: Лидия Ляутер
2) Pilates Polestar: Стабильность и мобильность плечевого пояса -Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Светлана Лихачева
3) Pilates Polestar: Контроль в разгибании - провокация большими рычагами (уровень advanced)
Преподаватель: Оксана Батурова
4) Pilates Mat Props: От ощущения к движению: как проприоцепция делает нас легче и свободнее. Урок с массажными мячами (уровень beginners)
Преподаватель: Ирина Юрасова
5) Pilates Polestar: разнообразие уроков beginners -Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Охохонина
6) Метод Фельденкрайз
Преподаватель: Татьяна Кузнецова
7) Pilates Polestar: За гранью выполнения: как раскрыть упражнение через преподавание (уровень intermediate)
Преподаватель: Ольга Миллер
8) Pilates Polestar: Пилатес для тех, кому нельзя разгибаться. Как противопоказание может стать предосторожностью - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Марина Емельяненко
9) Pilates Polestar: выравнивание ног и баланс (уровень intermediate)
Преподаватель: Мария Истомина
10) Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой (уровень intermediate)
Преподаватель: Александра Шикунова
11) Слинги в Движении: Предпосылки к эластичности - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Наталья Колесникова
12) Метод Фельденкрайз Преподаватель: Марина Сороко
Сайт: https://practicebox.ru/training/view/info-11/lesson/info
