Восстановление сна. Ночное апноэ [garbuzova.pro] [Галина Гарбузова]

Описание

Сон: биоритмы и образ жизни; приемы для быстрого засыпания; кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна; повышения уровня серотонина и мелатонина. 2 схемы для восстановления сна.
+ ночное апноэ (храп; остановки дыхания).

https://garbuzova.pro/rec