Описание
Ты можешь годами работать с психологом, менять питание, пробовать практики, но всё время ощущать, что не дотягиваешь до себя настоящей.
То будто не хватает энергии, то настроение скачет без причины, то тело будто живёт отдельно от тебя.
На самом деле — всё это не случайность. Это гормоны.
И пока ты не поймёшь, как они работают, ты не управляешь своей жизнью — ты просто подстраиваешься.
Курс “Влияние гормонов на жизнь” от Алёны Поликарповой — это 7 точных шагов к пониманию себя на уровне биохимии.
Алёна — врач с клиническим опытом, психолог, и эксперт, который умеет говорить о сложном просто.
Она собрала в курсе не “общую информацию”, а именно ту, которая _реально меняет повседневную жизнь:
- Гормоны: понимание базы – начнем с основ, чтобы вы точно знали, что и как влияет на ваш организм.
- Тиреоидные гормоны – разберемся, как поддерживать их баланс для энергии и хорошего настроения.
- Инсулин: ключ к стройности – вы узнаете, как управлять этим гормоном для достижения желаемой фигуры.
- Эстроген и прогестерон – секреты женского здоровья и красоты.
- Тестостерон: не только мужской гормон – мы рассмотрим его роль и влияние на женщин.
- Стресс и кортизол – научимся управлять стрессом и снижать уровень кортизола.
- Мелатонин и циркадные ритмы – как улучшить сон и бодрость.
- Допамин и серотонин – поиск ключей к счастью и удовлетворенности.
Что даёт тебе этот курс:
1. Ты сможешь “считывать” своё состояние.
Почему утром нет сил? Почему вечером накрывает тревогой? Почему ты раздражаешься без повода?
Ты больше не будешь гадать — ты поймёшь, какие гормоны за это отвечают и что с этим делать.
2. Ты узнаешь, как гормональная система влияет на эмоции, мотивацию, желания и даже выбор партнёра.
От дофамина до кортизола — каждый гормон влияет на поведение.
Когда ты это видишь, ты перестаёшь обвинять себя — и начинаешь действовать осознанно.
3. Ты поймёшь, как поддерживать гормональный баланс через простые, но точные действия.
Курс не сводится к “ешь правильно и спи больше”.
Ты узнаешь, как твои привычки, фаза цикла, физическая активность, даже время суток — всё это влияет на гормональные реакции.
И научишься корректировать это под себя.
4. Ты увидишь, как гормоны связаны с самооценкой, целями и внутренним диалогом.
Это не просто про здоровье. Это курс про свободу — от постоянного чувства “что-то со мной не так”.
Формат курса:
- 7 занятий в удобном видеоформате
Каждый урок — логично выстроенный блок, без “воды” и перегруза.
Можно проходить в своём темпе, возвращаться, пересматривать.
- Пожизненный доступ
Ты не сдаёшь экзамен “на знание гормонов”, ты учишься жить с ними в диалоге. Это путь, к которому можно возвращаться снова и снова.
Кому будет полезен этот курс:
- Женщинам, которые устали от эмоциональных качелей и хотят ясности.
- Тем, кто работает с телом, психикой или людьми — и хочет глубже понимать природу состояний.
- Тем, кто уже проходил терапию, читал книги по психологии — и чувствует, что ключ всё ещё не найден.
- Всем, кто хочет вернуть себе опору — не внешнюю, а внутреннюю, биологическую.
Почему этот курс — не как другие:
- Без запугивания, без сенсаций, без “срочно сдайте анализы”.
Только то, что действительно влияет на жизнь, а не создаёт тревогу.
- Глубоко, но понятно.
Ты не врач — и тебе не нужно становиться им. Алёна объясняет, как специалист, но говорит как человек.
- Про тебя, а не “женщину в среднем”.
Ты получишь знания, которые можно адаптировать под свою физиологию, ритм жизни и цели.
-Если ты читаешь это — возможно, ты уже чувствуешь: пора разобраться.
Разобраться не для того, чтобы всё контролировать,
а чтобы перестать бороться с собой.
Курс “Влияние гормонов на жизнь” — это про сотрудничество с телом, а не войну.
Если тебе это откликается — просто начни.
Без давления и срочности.
Курс доступен, когда ты будешь готова.
