[Вадим Куркин] Секреты стабильной самооценки. I и II ступень (2019)

Описание

Онлайн-интенсив Секреты стабильной самооценки:

• Самооценка как основа личности
• Понять себя и поверить в свои силы

«Секреты стабильной самооценки» – интенсивный курс из трех ступеней. Он создан для тех, кто хочет стать независимым от чужого мнения и внешних обстоятельств, избавиться от эмоциональных перепадов, перестать повторять одни и те же ошибки. Курс подходит любому человеку, который готов работать над собой. Результаты курса: развитие на всех уровнях личности и перемены во всех сферах жизни. Вы научитесь любить и уважать себя, наладите отношения с миром, людьми и собой.

Изучив материал и выполнив все задания интенсива, вы ясно увидите эту взаимосвязь и поймете, что самооценка – фундамент, на котором строится личность.

Запросы, которые решаются на I ступени:

Эмоции:

• Неприятности надолго выбивают из колеи. Как научиться сохранять спокойствие?
• Я не чувствую в себе силы что-либо делать. Где набраться уверенности?
• Как взять себя в руки и начать что-то делать, если не получается?
• Я чувствую, что никому не нужен. Никто меня не любит. Могу ли я это изменить?
• Что делать, если нет радости в жизни настроение постоянно подавленное?

Реакции:

• Как перестать реагировать на провокации окружающих?
• Как перестать срываться на близких?
• Меня постоянно в чем-то обделяют, не замечают, незаслуженно наказывают, мало поощряют. Как быть?

Отношения с родителями:

• От «как доказать маме, что я уже взрослый человек и не нуждаюсь в контроле» до «родителей не выбирают, но так жить невозможно». Что делать?

Личные отношения:

• Почему те, кому нравлюсь я, не нравятся мне, а тем, кто нравится мне, не нравлюсь я?
• Для девушек: хочу отношений с сильным мужчиной, а встречаются только слабые
• Почему наша семейная жизнь пошла под откос, ведь все так хорошо начиналось?
• Почему отношения не идут дальше знакомств?
• А также другие проблемы с коллегами, друзьями и людьми в целом

Трудности общения:

• Как реагировать, если на меня постоянно давят?
• Мною часто манипулируют, просят, уговаривают, пользуюсь мной
• Меня постоянно ставят в неловкое положение, задают «неудобные» вопросы
• Люди ведут себя агрессивно по отношению ко мне

Мотивация и цели:

• Как найти свою цель, понять мое это или не мое?
• Что делать, если мне ничего не хочется и я быстро перегораю и бросаю
• Как мотивировать себя делать что-либо?
• Как эффективно планировать свое время?

Деньги:

• Как заработать?
• Почему все есть, но мне скучно, все это не радует
• Как сохранить, если накопления не задерживаются?

Работа:

• Уходить с этого места работы или остаться?
• Почему не получается управлять подчиненными?
• Почему я много работаю и мало получаю?
• Почему повышают не меня и как продвинуться по карьерной лестнице?

Свое дело:

• Как набраться смелости на перемены?
• Как мотивировать других?
• Как внедрять новые идеи?
• Как управлять другими людьми?

Программа I ступени:

7 этапов работы с самооценкой:

1. Осознание
   Глубокое понимание себя, индивидуальных особенностей своей личности и особенностей самооценки
2. Диагностика
   Составление цельной картины по своему типу самооценки, специальные упражнения + домашние задания с обратной связью по ним
3. Быстрые результаты
   Набор специальных техник и практик для быстрого поднятия уровня самооценки на все случаи жизни
4. План изменений
   Составление под руководством тренера и кураторов индивидуального плана коррекции самооценки для всех сфер жизни
5. Системные изменения
   Индивидуальные рекомендации для разных типов самооценки для ее глубокой проработки и стабилизации
6. Мониторинг изменений
   Специальная система отслеживания результатов с обратной связью и коррекцией
7. Новый уровень развития
   Переход на новый уровень мышления для дальнейшего развития на II ступени

Дополнительный блок «Самооценка и черты характера»:

• Самооценка и черты характера: их особенности, причины возникновения, методики коррекции
• Обида, вина, стыд, застенчивость, нерешительность, лень, апатия, пассивность. Как возникают и как корректировать
• Наработка навыков свободного поведения, профилактика «старых» реакций. Развитие умения отстаивать свои интересы
• Эффективное поведение в конфликтах. Быстрый выход из проблемных ситуаций. Профилактика «застреваний» в конфликтах

Программа Il ступени:

II ступень Уверенность в себе – ключ ко всем дверям

• Блок 1 Развитие уверенности в себе
• Блок 2 Уверенное поведение/ассертивность
• Блок 3 Невербальные навыки уверенного в себе человека

Ведущий Вадим Куркин

• Дипломированный психолог, специализируется на отношениях, самооценке и личной эффективности
• Автор книги "Психолог в кармане или 101 практика на все случаи жизни"
• Создает и проводит онлайн-тренинги для тех, кто хочет избавиться от тревог, проблем и неврозов, наладить отношения и жить радостно
• На 2020 год более 500 000 учеников из 79 стран

Сайт: http://self.vadimkurkin.com/