Описание
Полная перезагрузка за 5 дней
Что вас ждёт?
Это не просто массаж — это полная реконструкция лица и тела от основания. Каждый день вы получаете:
- целенаправленный комплекс упражнений;
- техники дыхания для глубокого расслабления и усиления эффекта;
- бонусы для закрепления результата.
Программа по дням
День 1: Основа основ
- Базовый массаж лица (изучим приемы крапивка + крючки).
- Массаж стоп.
- Дыхательная практика.
Результат:
- снижение отёков на 20 %;
- оживление стоп;
- осветление лица.
Бонус: дыхание «4‑7‑8» — снятие тревоги за 1 минуту.
День 2: Фундамент красоты (50 мин)
- Комплекс для тела: шея + осанка + тазовое дно.
Результат:
- выпрямление осанки;
- удлинение шеи;
- улучшение кровотока к лицу.
Бонус: диафрагмальное дыхание — глубокое расслабление и насыщение лица кислородом.
День 3: Полная реконструкция
- Полный комплекс для тела.
- Коррекция костей черепа (изучим техники работы с максиллой, верхними челюстями).
Результат:
- приподнятые скулы;
- более открытое лицо;
- чёткий овал.
Бонус: квадратное дыхание — закрепление эффекта и снижение уровня кортизола.
День 4: Эластичность + релакс
- Комплекс эластичности тела.
- Расслабление глазодвигательных мышц.
- Расслабляющий фейсфитнес.
Результат:
- открытый взгляд;
- сглаженные морщинки;
- мягкие и свободные мышцы лица.
Бонус: техника «Скан тела» — полный релакс нервной системы.
День 5: Тонизация + баланс
- Тонизирующая фейсфитнес‑гимнастика.
- Комплекс баланса тела.
Результат:
- уверенно приподнятые скулы;
- овал лица, сохраняющий форму 24/7.
Бонус: дыхание - завершение — гармония лица и души.
Вам понадобится:
- мяч для пилатеса, либо детский мяч, либо валик для МФР
- теннисный мячик
Результат за 5 дней
- Подтянутое лицо.
- Удлинённая шея.
- Приподнятые скулы и чёткий овал.
- Свежий, открытый взгляд.
- Эластичное тело и королевская осанка.
Почему это работает как пластика без скальпеля?
- Дни 1–2: снятие спазмов (90 % проблем лица).
- День 3: коррекция костей лицевого черепа.
- Дни 4–5: тонизация и фиксация результата.
5 дней = 3 месяца салона!
Без уколов, без химии — только ваши руки и проверенные техники.
Бонус
электронная книга «Что съесть, чтобы похудеть» (рецепты на ужин) в подарок!
Старт: 3 февраля 2026 года
Длительность: 5 дней
