Описание
Для кого полезен курс?
- Начните бегать правильно прямо сейчас
- Хотите научиться бегать быстро, c пользой, легко, красиво и без травм?
- Вы уже бегаете, но хотите улучшить свою технику?
- Вы пробовали улучшить технику бега по роликам в интернете, но желамого результата так и не достигли?
- Может быть Вы хотите пробежать марафон, увеличить скорость и сохранить её на длинных дистанциях?
- Вам нужен тренер, который поможет разобраться со всеми тонкостями и нюансами в правильной и эффективной технике бега?
Содержание курса
Что конкретно вы получите и чему научитесь на курсе?
Курс будет полезен как новичкам, которые только начинают бегать, так и подготовленным бегунам, которые хотят улучшить свои результаты
Вы получите доступ к видеоматериалам - 23 практических видеоурока, в которых всего за 6 недель можно улучшить свою технику бега
Так же вы узнаете и научитесь:
- Как улучшишь основные элементы техники бега.
- Как правильно ставить ногу при приземлении.
- Как сделать, чтобы руки, ноги и тело бежали только вперёд, а не во все стороны сразу.
- Как держать голову, куда девать руки, как дышать, как часто надо переставлять ноги.
- Вы научитесь бегать быстро, правильно, легко, красиво и без травм.
- Узнаете о контрольных точках, с помощью которых вы сможете в дальнейшем сами совершенствовать свою технику бега;
- Узнаете об особенностях бега, как должны работать ваши мышцы.
- Ваш риск получения травм сократится до минимума
Автор курса: Владимир Обухов
ТРЕНЕР по бегу и триатлону
УЖЕ БОЛЕЕ 20 ЛЕТ обучает любителей с нулевого уровня и действующих спортсменов
ПРЕЗИДЕНТ Федерации триатлона в г. Пермь
ЧЕТЫРЁХКРАТНЫЙ АЙРОНМЕН
Специалист лаборатории спортивной адаптологии профессора В. Н. Селуянова
