Техника приседаний (Нина Руденко)

Описание

Кому будет полезен:

• Тем, кто хочет улучшить состояние здоровья ног
  и тазобедренных суставов
• Тем, кто хочет создать или улучшить технику приседаний
• Всем, кто использует приседания в повседневной жизни (ВСЕМ!)
• Любителям фитнеса
• Тренерам
• Врачам лфк / Физическим терапевтам / Реабилитологам

Результаты: Получишь уникальные знания от ведущего эксперта в этой теме

• Узнаешь анатомию
  и механику приседаний
• Улучшишь здоровье
  и стабильность тазобе- дренных суставов себе
  и своим подопечным
• Узнаешь почему кивает таз, опасно ли это и как от этого избавиться
• Получишь универсальный интрумент для профилактики травм тазобедренных и коленных суставов
• Узнаешь, как научиться приседать ниже параллели вне зависимости от пропорций тела
• Узнаешь как повысить силовые показатели в приседаниях
• Получишь важную информацию об исполь-
  зовании тяжелоатлетических поясов
• Узнаешь секрет распределения дыхания для идеальной техники
• Получишь инструменты для тестирования и решения вопросов ограничения амплитуды
• Улучшишь качество жизни
• Научишься приседать без боли