[Татьяна Смирнова] [Level One] Начну завтра: как победить прокрастинацию и прокачать силу воли (2025)

Программа курса
#1. Сила воли: как устроены механизмы мозга
#2. Прокрастинация: физиология избегания, нейросаботаж и способы выхода
#3. Нейропсихология автоматизмов: фокус, импульс-контроль и привычки
#4. Среда: окружение, организация пространства и социальные триггеры
#5. Энергия, эмоции и восстановление
#6. Нейропсихологические лайфхаки: что делать, когда сложно собраться