Описание
➤ Без жестких ограничений, изнурительных тренировок, страданий и откатов
➤ Принцип 20/80 — минимум действий / максимум результата
➤ Без мракобесия, только проверенная информация, основанная на доказательной медицине и науке
➤ Без шаблонных наборов упражнений и меню
Постройте свой личный путь к стройности, опираясь на базовые и фундаментальные знания о питании.
Лишний вес — это та самая ложка дёгтя, которая может годами отравлять вашу жизнь.
Он будет портить вам настроение каждый раз, когда вы смотрите на себя в зеркало.
Для кого
предназначен курс:
Для тех, кто уже когда-то худел, но вес вернулся.
Для тех, кто еще не худел, но хочет получить устойчивый результат.
Для тех, у кого не очень с силой воли и мотивацией.
Для тех, кто не хочет / не может/ не любит тренироваться.
Для тех, кто не любит стоять у плиты.
Для тех, кто не может терпеть голод и не готов отказываться от сахара / мучного / жирного.
Для тех, кому не надо худеть, но важно научиться составлять сбалансированный рацион и разбираться в питании
Но усилия прикладывать всё равно придётся.
По итогу курса вы:
Получите понятную, простую стратегию, которая поможет вам комфортно сбросить вес и сделаете первые шаги в этом направлении.
Возьмете ваши отношения с едой под контроль, перестанете переживать и тревожиться по этому поводу.
Научитесь худеть правильно и получите прививку от мракобесия на всю жизнь
Уникальность метода:
Это не очередная шаблонная схема.
Это конструктор вашей личной стратегии похудения и удержания веса, опирающийся на доказательную медицину и науку.
