Описание
Данный курс скоро появится на нашем сайте
Основные принципы программы
- Питание без жестких запретов: Автор утверждает, что можно худеть, не отказываясь от сладкого и привычных продуктов.
- Отсутствие подсчета калорий: В отличие от классических диет, здесь не требуется вести строгий учет КБЖУ.
Марафон «Жри и худей» — это авторская система похудения Marfusha, которая позиционируется как способ снижения веса без жестких диет и изнурительных тренировок
Система Marfusha строится на идее «сытого похудения».
Основной посыл в том, что лишний вес уходит не от голода, а от правильного сочетания простых продуктов, которые разгоняют метаболизм.
Автор против фанатичного подсчета калорий. Система учит определять порцию «на глаз» и слышать сигналы сытости. Это психологически проще для тех, кто устал от диет-приложений.
