Описание
Признайтесь себе:
- Сколько раз вы строили новые планы и бросали их?
- Сколько раз ставили новые цели, но так и не достигли их?
- Сколько раз давали себе обещание: "Это больше не повторится", "Я не буду так делать", "Я не буду так жить", но всё возвращалось на круги своя?
- Сколько раз попадались на уловки собственных отговорок: "Сегодня просто не было настроения, а вот завтра соберусь и сделаю", "Пока нет сил, но позже соберу свою волю в кулак", "Я от всего так устал! Вот настанут выходные и всё сделаю" и в результате ничего не менялось.
Тренинг полезен тем, кто:
- Хочет преодолеть лень в своей жизни.
- Желает перестать поддаваться искушениям и слабостям.
- Стремится превратить мечты в реальность.
- Хочет разобраться со своими "должен".
- Готов «пробить потолок» в своей зоне комфорта.
- Ищет практические инструменты управления особыми привычками образа жизни.
- Не боится разорвать оковы негативных привычек.
- Стремится стать сильной и волевой Личностью.
Программа:
- Понятие "сила воли". Узнаете уникальную формулу "Структурные компоненты воли".
- Управленческие роли вашей личности. Узнаете, кто управляет "оркестром" ваших "Я" в вашей голове.
- Диагностика управленческих ролей. Поймёте, с какими ролями больше всего связана сила воли и почему.
- Три силы, слагающие волю. Поймете, в каких жизненных ситуацих, какую силу полезно использовать.
- Оценка напряженности жизни. Осуществите профилактику негативного сценария жизни "Жизнь как обязательство и принуждение".
- Матрица «Соотношение привлекательности и напряженности жизни». Начнете управлять своими "люблю", "хочу" и "должен".
- Коучинг: "Тренировка силы воли". Научитесь создавать "волшебные" схемы, помогающие комфортно осуществлять волевые усилия.
- Коучинг: "Тренируя силу воли, управляйте своими фоновыми мыслями!" Победите свои отговорки при помощи специальных фраз-катализаторов.
- Теневые стороны вашей личности, препятствующие волевым усилиям. "Прокачаете" свою слабость, которая связана с вашими искушениями и соблазнами.
- Коучинг: "Реализуйте стратегические цели, требующие волевых усилий". Научитесь прокладывать эффективный маршрут к своим достижениям, который учитывает психологический механизм реализации волевых действий.
- Бонус! Получите 20 лайфхаков и чек-лист для мониторинга и развития волевых усилий.
Тренинг ведут:
- Андрей Плигин
Доктор психологических наук, психотерапевт европейского реестра, коуч, бизнес-тренер, автор научного метода психологической помощи «Системное формирование жизненного пути личности». - Олег Вакулин
Кандидат педагогических наук, психолог, коуч, тренер в рамках научного метода «Системное формирование жизненного пути личности».
Тариф Участвовать Онлайн
https://coaching-psy.ru/otkrytye-meropriyatiya/trening-sila-voli
