[Школа атлетизма Виктора Блуда] Александр Корягин - Базовые упражнения (2025)

Три лекции по основным классическим упражнениям:

• тяга
• жим
• присед

Курс поможет поставить технику , избежать самых распространенных ошибок, следовательно избежать травм.
Конечно прогресс в весах, силе и массе при должном подходе - обеспечен.