Описание
Снижение веса под моим чутким контролем:
- Полное индивидуальное онлайн-сопровождение в течение 3 месяцев
- Ежедневная обратная связь
- Еженедельные онлайн встречи
- Определение расстройств пищевого поведения
- Ответы на ваши вопросы и поддержка в процессе снижения веса
- Профилактика срывов
- Фиксация веса
Получите стройное и здоровое тело, за счет внедрения простых рекомендаций, помогающих прямо сейчас сотням людей получать гарантированный успех. Присоединяйтесь к нам и начните путь к идеальной форме!
- 5 модулей, 24 видео лекций после усвоения которых, вы поймёте, что секрет стройности - это объёмные, сытные и вкусные блюда
- Вы получаете сборник рецептов с более чем 50 низкокалорийными блюдами. А также дополнительные подборки рецептов завтраков, хлеба и десертов
- Гайды, таблицы и памятки для лучшего усвоения материала
Программа
- Теоретическая база
- Принципы питания
- Самые эффективные стратегии
- Образ жизни и метаболизм
- Психология лишнего веса
Какие навыки вы получите:
- Умение самостоятельно составлять сбалансированные, вкусные и сытные тарелки
- Усвоите принцип снижения калорийной плотности
- Научитесь грамотно использовать сладкое в процессе снижения веса
- Узнаете самые эффективные способы снижения и фиксации веса
Результат уже к концу первой недели:
- Снижение массы тела на 4-6 кг в месяц
- Нормализация обмена веществ
- Нормализация показателей крови и артериального давления
- Нормализация работы пищеварительной системы
- Улучшение общего самочувствия
Тариф Курс снижения веса
- Сборник рецептов основных блюд
- Сборник десертов и выпечки
- Курс видео лекций
Обо мне:
Александрова Сема Алиевна - врач гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог. Являюсь практикующим гастроэнтерологом, а так же экспертом в области снижения массы тела.
В своей работе подхожу к проблеме ожирения со всех сторон. Это обучение правилам здорового питания, подбор оптимальной физической нагрузки, учет поведенческих аспектов и психологическая поддержка. Соблюдение всех этих аспектов в комплексе позволяем моим клиентам эффективно бороться с ожирением и достичь долгосрочных результатов.
