[sabintag, Сабина Филина] Тренировки по МФР (2021)

Описание

Описание:

МФР — это мягкий способ познакомиться со своим телом, расслабиться и улучшить качество движений.

Миофасциальный релиз — это специальная техника расслабления мышц, путём надавливания и сжатия фасций. Фасция — соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая «футляры» для мышц у человека.

Программа:

• 11 уникальных тренировок
• 4 лекции о твоём теле

Сайт: https://sabintag.ru/mfr