[PSY-Инженерия] Терапия беспокойства (Марта Николаева-Гарина)

Тревога живёт внутри на правах хозяйки. Она диктует, о чём думать, чего избегать, как себя вести. Понимание
иррациональности не помогает — выключить этот внутренний набат невозможно усилием воли.Механика:
28 дней подсознание получает установки, которые перестраивают биохимию тревоги. Катехоламины
и молочная кислота — это вещества, из которых «сделан» страх. Когда их обмен нормализуется, тревожное
состояние становится биохимически невозможным.

Установки работают с той частью психики, которая боится — с напуганным внутренним ребёнком.
Не через логику (она здесь бессильна), а напрямую в подсознание. Постепенно формируется новый
внутренний диалог с этой частью себя. Воспоминания, которые подпитывали страх энергией, стираются.
Нейронные связи, обслуживающие тревогу, отключаются.

Формат:

• Нейродебаггинг
  (общий для всех программ, ежедневно утром)
• Нейрокоррекция
  (перестройка биохимии тревоги)
• Нейросутра
  для самостоятельного прочтения вслух, 6 страниц
• Нейросон
  (гипнотический сон, ежедневно вечером)