Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 2 дня в неделю (Владлена Каменских) 2025

Что входит в программу:
Гайд «Как тренироваться эффективно»
Видео разминки и заминки
Программа тренировок
Лайфхаки для зала

Тренировки по системе Full Body — за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы
Время на тренировку ~1,5-2 ч