[PreventAge] Андрей Гострый ― Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 3 (2025)

Во 3-ем модуле:

• Современные диетические стратегии и интервенции как высокоэффективный базовый инструмент влияния на функции головного мозга в норме и патологии.
• Аминокислоты и условно незаменимые нутриенты и функциональное состояние головного мозга в норме и патологии.

- Диетические стратегии — это базовый и высокоэффективный инструмент влияния на функции головного мозга. А все-все тонкости Виктория Зимина расскажет на 3 модуле школы метаболической оптимизации мозга Bright Brain

- И не только! Также на 3 модуле выступит Андрей Гострый с лекцией об аминокислотах и условно незаменимых нутриентах в контексте здоровья и оптимизации работы головного мозга.

Спикер Виктория Зимина"
Современные диетические стратегии и интервенции как высокоэффективный базовый инструмент влияния на функции головного мозга в норме и патологии

• Средиземноморская диета и палео диета и их вклад в ментальное здоровье
• Низкоуглеводные элиминационные диеты (low FODMAP, антикандидозная) и их эффекты при СДВГ, БДР, БАР и другой психоневрологической патологии
• Олигоантигенные элиминационные диеты и их эффекты при СДВГ, БДР, БАР и другой психоневрологической патологии
• Алгоритм выбора элиминационной диеты при заболеваниях ЦНС. Этапы и примеры внедрения

Спикер Виктория Зимина"

• Кетогенные диеты и их механизмы влияния на психоэмоциональное здоровье
• Типы голодания: ограничение калорий, интермиттирующее голодание и пр.
• Механизмы влияния голодания на ментальное здоровье
• Протоколы голодания и этапы внедрения
• Возможные побочные эффекты и противопоказания
• Примеры рецептов диет для ментального здоровья

Спикер Андрей Гострый"
Аминокислоты и условно незаменимые нутриенты и функциональное состояние головного мозга в норме и патологии

• Роль
• Механизмы действия
• Физиологические эофекты
• Клинические эффекты при нарушениях адаптивности, аффективных расстройствах (тревога, депрессия), нарушениях внимания и поведения (СДВГ), старении мозга и когнитивых нарушениях