[practicebox, Александра Шикунова, Татьяна Чесалина, Екатерина Корж] Закрытая группа Центра практика (июль 2026)

Пилатес Polestar: Подготовка к бегу (средний уровень) - Преподаватель: Екатерина Корж
06.07 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)

Пилатес Polestar: Вариации на тему пилатес (усложненный средний уровень) - Преподаватель: Ольга Романова

Пилатес Polestar: Опора в ноги: как распределение веса влияет на всю структуру (начальный уровень) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс,
Преподаватель: Ольга Миллер

Слинги в Движении: Держать и отпускать - Баланс между ЛЛ и ГФЛ - Преподаватель: Наталья Колесникова
13.07 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)

Пилатес Мат Пропс: Урок с пенным роллом (средний уровень) - Преподаватель: Марина Емельяненко
15.07 - СРЕДА (в записи)

Пилатес Polestar: Хорошее настроение в стиле Polestar (усложненный средний уровень) - Преподаватель: Татьяна Поздеева

Пилатес Polestar: Образы в преподавании уроков мат. применение образов в программах разного уровня (средний уровень) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Охохонина

Метод Фельденкрайз - Преподаватель: Татьяна Кузнецова

• * Запись урока будет выложена на платформу во вторник 21.07

Слинги в Движении: Дыхание и мобильность грудной клетки в результате взаимодействие СЛ, ЛЛ, ГФЛ - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Анна Щербина

Пилатес Polestar: Пилатес с отягощением (средний уровень) - в качестве оборудования понадобится гантель или гиря - Преподаватель: Александра Шикунова
27.07 - ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) в 13:00

Пилатес Polestar: Голос тела: Дыхание. Движение. Звук. (начальный уровень) - Преподаватель: Татьяна Чесалина

SpineFitter: Баланс и координация тела в новых условиях. Новые нейронные связи, концентрация внимания, скорость реакции, пространственное мышление - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Наталья Груздева