Описание
Погрузитесь в основы женской физиологии и научитесь управлять своим состоянием: как устроен женский цикл, что влияет на гормоны, как быть в ресурсе без выгорания.
Снимайте тревожность, регулируйте цикл, восстанавливайте энергию и уверенность.
5 модулей для самостоятельного изучения с чёткой структурой: физиология, цикл, гормоны, эмоции, телесная практика.
Курс создан для женщин, которые хотят понять, что происходит с телом и как это влияет на их самочувствие.
Курс дает основные и действенные инструменты, чтобы:
— Наладить гормональный фон и менструальный цикл
— Поддерживать здоровье во время стрессов, перемен, менопаузы
— Улучшить эмоциональное состояние, снизить тревожность и усталость
— Раскрыть чувственность и уверенность в своем теле
— Понимать, что происходит в теле
Кому подойдёт:
— При ПМС, скачках, нерегулярном цикле
— В периоды гормональной перестройки (беременность, климакс)
— При хроническом стрессе, тревожности
— Когда хочется вернуть чувствительность, энергию и уверенность
— Тем, кто хочет поддерживать женское здоровье естественно, без перегрузки
Программа курса:
Модуль 1. Целостный подход к женскому здоровью
- Система золотого треугольника. Теория семи диафрагм
- Эндокринная система, гормоны, строение
- Заболевания щитовидной железы. Менопауза
- Семь диафрагм. Практика
- Семья и личная реализация
Модуль 2. Ритмы и циклы в жизни женщины
- Ритмы и циклы в жизни женщины
- Поддержание и восстановление функций женской репродуктивной системы методами йогатерапии
- Фитотерапия. Лекарственные растения для женского здоровья
- Практический комплекс по восстановлению женского здоровья
Модуль 3. Женское гормональное здоровье. Гормональная йога
- Гормональная йога. Теория
- Женское гормональное здоровье. Практика
Модуль 4. Тело и сексуальность
- Тело и сексуальность. Теория
- Основы сексуального взаимодействия между мужчиной и женщиной
- Тело и сексуальность. Практика
Модуль 5. Энергетические практики в женской йоге
- Энергия. Энергетические потоки. Управление энергией. Практическое занятие
- Энергия создания заболеваний. Причины застревания энергии в теле. Энергетическое сканирование организма. Практическое занятие
- Истинная природа Менструального цикла. Энергетические практики
