[Polestar Pilates Russia] Полный Студийный курс Polestar Comprehensive Studio. Модуль 5

Цель: освоить упражнения для продвинутых клиентов с использованием разнообразного оборудования
Теория: коммуникационные навыки в тренировке по методу Пилатес.
Практика: упражнения на укрепление мышц «центра» при сгибаниях позвоночника для продвинутых клиентов, упражнения для укрепления мышц верхних и нижних конечностей для продвинутых клиентов, упражнения на латеральное сгибание для продвинутых клиентов, упражнения в положении стоя и удержание баланса, разбор упражнений продвинутого уровня сложности.