Пищевое поведение (Елена Нестерова)

Я, Елена Нестерова, подготовила всё необходимое, чтобы вы смогли улучшить своё отношение к еде, к себе и своему здоровью

Во-первых, вы получите четыре «Комплекса прикладной неврологии на регуляцию пищевого поведения — ПН 5», которые точно нужны вам, если вы:

• «Заедаете» стресс, тревогу и усталость
• Ловите себя у холодильника просто от скуки
• Жете что-то фоном во время работы, чтобы «сосредоточиться», или постоянно ищете во рту новые вкусовые ощущения
• Не можете уловить момент, когда голод только начинается, или, наоборот, не замечаете насыщения и понимаете, что наелись, только когда в животе уже появляется тяжесть
• После еды вы регулярно чувствуете вздутие, сонливость, упадок сил, а ваш организм как будто не может полноценно переварить и усвоить пищу

Что вас ждет:
4 простых комплекса упражнений на работу блуждающего и других черепных нервов, островковой доли и префронатальной коры.
‌‌Во-вторых, у вас будет 8 занятий по методу Фельденкрайза.
В-третьих, у вас будет 8 занятий «Слинги в движении» (это, как пилатес с массажными мячиками).
‌‌
Бонусом вы получаете 4 занятия по разучиванию танца в стиле «Френка синатры» для свободного течения энергии, хорошего настроения и укрепления новых нейронных связей.
Танец — ещё один способ отпустить напряжение и позволить себе быть живой.

Эмоциональные травмы из-за предательства, стыда, запретов, подорванного доверия, неправильного понимания, обесценивания и всевозможных других трудностей живут до сих пор в нашем теле.
‌
Эти травмы мешают нам вилять бёдрами свободно, раскрывать грудную клетку широко, держать подбородок высоко, двигаться плавно и эротично.