[Ольга Мошина] [no.problem.eat] Противотревожный практикум (2025)

Как обрети спокойную и счастливую жизнь без тревоги, депрессии и панических атак

• Разберем механизмы возникновения тревоги
• Проработаем все первопричины неврозов и тревог (корень проблемы!)
• Справимся с паническими атаками
• Поймем почему не во всех случаях помогает поведенческая
  

  терапия

• Разберемся когда нужны медикаменты, а когда можно обойтись без них
• Разберем вторичную депрессию которая часто сопровождает тревожность
• Вы научитесь не создавать иллюзию безопасности через постоянный контроль, вы почувствуете настоящую безопасность и спокойствие после проработки тревоги