Описание
Темы вебинара:
Тема 1: Что делать с эмоциями и как сохранить здоровье в ситуации острого конфликта
- конфликты, стресс, здоровье
- как связаны способность контролировать свои эмоции и уровень стресса
- гипотеза катарсиса
- что помогает успокоится
Тема 2: Волшебная сила аутогенной тренировки
- когда самовнушения работают, а когда — нет
- 4 основные формулы внушения
Тема 3: Что такое «Дневник эмоций»
- как и зачем его вести
Длит. 2 часа, качество хорошее. Ведущий Н.И. Козлов.
