Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0. Тариф Самостоятельный слушатель (Ксения Овсянникова)

Когда самочувствие постоянно меняется, симптомы не складываются в одну картину и непонятно, за что браться первым — курс поможет разобраться, что имеет смысл проверить, на что обратить внимание и в каком порядке действовать дальше.
Дорогие мои, рада открыть предзапись на мой новый курс!
Мы готовим и записываем его прямо сейчас, в августе. Это будет базовый курс о том, как устроена нервная система, что влияет на её работу и как заботиться о ней в обычной жизни.
Вегетативная нервная система занимается нашим «внутренним хозяйством»: регулирует пульс и давление, кровообращение, пищеварение, температуру, сон, реакцию на нагрузку и стресс.
Когда эта регуляция нарушается, симптомы могут появляться сразу в нескольких системах: сердцебиение, головокружение, слабость, скачки давления, проблемы со сном, ЖКТ и другие жалобы, которые не всегда складываются в понятную картину.

На курсе разберемся:

• как в норме работает вегетативная нервная система;
• почему появляются вегетативные симптомы и что имеет смысл проверять;
• как питание, дефициты, ЖКТ и желчная система связаны с работой нервной системы;
• как влияют стресс, недосып, нагрузки и другие психологические, физиологические и биохимические факторы;
• как работает система детоксикации организма;
• какие способы поддержки могут быть полезны в разных ситуациях;
• что делать, если накрыло здесь и сейчас;
• как собрать всё это в понятный последовательный план действий.

Автор: Ксения Овсянникова
Невролог-вегетолог, кандидат медицинских наук, преподаватель биохимии, лимфолог, кинезиолог.