[mishka__jane] Plasticity club для начинающих. Сентябрь 2025 (Евгения Мишустина)

Тема: Проработка пластики в партере
Мишка Джейн. Раскрытие грудной клетки в положении сидя
Мишка Джейн. Волна на коленочках
Мишка Джейн. Волны на коленочках снизу-вверх
Мишка Джейн. Змейка на четвереньках
Мишка Джейн. Самая сексуальная партерная волна
Мишка Джейн. Переходы между партерными движениями
Nasta - Волна в планке
Даниэла - Работа волосами в партере
2 тренировки на осанку от Кати Свотиной