Описание
Комплекс по МФР включает в себя тренировки:
- На стопы
- На переднюю поверхность бедра
- На внутреннюю поверхность бедра
- На заднюю поверхность бедра
- Для ягодичных мышц
- Для мышц грудного отдела и верхней части трапеции(шея)
Для вашего удобства, в плейлисте тренировки разбиты на маленькие "кусочки" для локальной проработки, при такой необходимости, а так же есть полноценная тренировка для глубокой проработки мышц.
