Описание
Долгожданный ретрит Mindfulness Day со Снежаной Замалиевой, ведущим экспертом по mindfulness в России
Spa для души и фитнес для ума!
Для кого этот мини-ретрит?
Spa для души и фитнес для ума!
Для кого этот мини-ретрит?
- Для тех, кто заинтересован в углублении навыка осознанного внимания.
- Для тех, кто хочет отключить автопилот.
- Для тех, кому нужен отдых от шума и турбулентности повседневной жизни.
- Для тех, кто хочет пробудить органы чувств и начать воспринимать мир вокруг в более высоком разрешении.
- Для тех, кому нужен ценный опыт погружения в себя и отдыха от мыслительной гонки.
Что вас ждет:
- Все базовые практики mindfulness-подхода и программы MBSR.
- Теоретические аспекты медитации в стиле майндфулнесс.
- Сессия вопросов и ответов
