Описание
Упражнения для улучшения зрения в домашних условиях
Простая гимнастика для глаз по методу Фельденкрайза помогут снять напряжение и усталость глаз, улучшить качество зрения
Чтобы упражнения были эффективными необходим комплексный подход, ведь глаза управляют тонусом мышц шеи и всего туловища. Если в осанке присутствует асимметрия или сутулость, то это будет, в свою очередь только усугублять нагрузку на глаза. Чтобы восстановить качество зрения с помощью упражнений для глаз необходимо несколько этапов:
- Улучшение остроты зрения.
- Выравнивание параллельности взора и равновесия осанки.
- Восстановление четкости зрения.
- Молодость глаз.
Именно по этим этапам проходит комплекс гимнастики для глаз по методу Фельденкрайза.
