Описание
Курс о подборе и использовании специальных упражнений для восстановления позвоночника, в том числе при грыжах и протрузиях снятии болевого синдрома, восстановления после родов. А также о взаимосвязи ножек диафрагмы с изменениями кифозов и лордозов.

![[Polestar Pilates Russia] Принципы движения Polestar (Елена Волкова)](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2023/02/CrBbvNi1-1-324x202.jpg)

![[Боди-Балет] Ноги как у балерины. Июнь 2020 (Анастасия Исаева)](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2021/06/d891a9f5e104-324x324.png)