Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция (перевернутый Треугольник) [Liza Modelfit] [Елизавета Зуйкова] 2025

Описание

О курсе
30 видео упражнений на все группы мышц
Подробное объяснение техники выполнения
Специальные программы под тип фигуры — акцент на верх или низ тела
Ягодицы качаем везде
Разминка и заминка с МФР-роллом
Дневник тренировок для сохранения вашего рабочего веса, подходов и повторений
Нагрузка на поясницу и колени снижена
Доступ к курсу 1 год с момента покупки - мотивация начать уже сегодня!

Об авторе:
Привет, меня зовут Лиза!
Я дипломированный тренер, диплом FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) с модельным и преподавательским прошлым.
5 лет я занималась моделингом, создала тело сама: из skinny fat к здоровой упругости.
Мои программы учитывают особенности каждого типа фигуры и формируют силуэт песочных часов.

Как проходят тренировки:
Каждое упражнение в записи, с объяснением и повторениями

При наличии противопоказаний покажите программу тренировок своему профильному врачу

https://lizamodelfit.com/gym_rect_triangle