Описание
Направлен на:
- Улучшение эстетики лица (за счет гармонизации костного каркаса, улучшения трофики тканей и лимфодренажа).
- Уменьшение асимметрии
- Нормализация носового дыхания за счет расширения дыхательных путей, сужение которых приводят к лор-проблемам, храпу, апное и ухудшению самочувствия.
- Возможно улучшение ситуации со скелетным прикусом, уменьшение бруксизма, симптомов ДВНЧС, головных болей и т.п. проблем, связанных с костно-мышечным напряжением структур черепа.
- Положительно влияет на статику шеи и осанку (чем горизонтальнее стоит челюсть — тем лучше осанка).
Курс включает авторские пальцевые техники, направленные на интероральное моделирование костей лицевого черепа, а также мягкую остеопатическую работу по расслаблению швов, костей, твёрдой мозговой оболочки черепа и мышц, что помогает добиться более быстрых результатов как в улучшении эстетики, так и для здоровья организма в целом.
Самоостеопатия доступна каждому без риска навредить своему организму.
Бонусным уроком идет всем полюбившаяся рубрика «Как я испортила себе лицо: опасные приемы», где я подробно описываю популярный прием, его последствия на моем лице (с фотографиями) и объясняю причины случившегося.
Все приемы прошли согласование с остеопатами, кинезиологами, ортокраниодонтом и гнатологом — постурологом.
Материалы курса предоставлены для ознакомления, не являются лечением
Информация:
- Необходимо один раз приучить себя к правильной функции, чтобы результат держался всю жизнь, пальцевые техники занимают от 5 мин в день.
- Противопоказания: послеоперационный период, воспалительные процессы в острой фазе, невралгии лицевых нервов, тяжелые случаи ДВНЧС (боль в суставах при движении челюстью, скрежет, невозможно открыть рот более, чем на палец), психические заболевания.
Программа:
- Подготовка
- Краткий гид по курсу: частые вопросы и важные рекомендации
- Максилла — кость молодости и красоты
- Мьюинг и осанка рта как опора черепа (есть задание)
- Техника безопасности: напряжение затылка
- Расслабляем напряженные структуры (есть задание)
- Правильное положение языка (есть задание)
- Учимся правильно дышать (есть задание)
- Расслабляем лоб и межбровную область (есть задание)
- Приемы на нос и против носогубок (есть задание)
- Остеопатические приемы на нижнюю челюсть (есть задание)
- Краниальная гимнастика: расслабление швов черепа и клиновидной кости
- Краниальная гимнастика: приемы на расслабление твердой мозговой оболочки
- Чюинг: капа, твердая жвачка, экспандер
- Медитативная дыхательная практика на раскрытие лица
- Приемы для улучшения зрения
