Королевская осанка и молодость лица (Елизавета Буданова) 2022

159 

Описание

Обновленная программа 2022 года
Что будет в архиве:

Для кого эта программа?

Эта программа для всех, кто ХОЧЕТ:⠀
👉🏼 красивую ровную осанку;
👉🏼 улучшить осанку и эстетический вида шеи (❌🐫холка);
👉🏼 убрать отеки💧и второй подбородок
👉🏼 убрать головные боли 🧠
👉🏻 избавиться от болей в спине и шее;
👉🏻 четкий овал лица без инъекций 💉❌
💯обрести красивое тело, лицо и прокачать уверенность в себе
🔥улучшить женское здоровье, репродуктивно то и проработать мышцы тазового дна

♻Программа подготовлена под контролем и при участии:
• мастера спорта России по худ.гимнастике Е. Будановой;
• специалиста по восстановлению и реабилитации шейного и позвоночного отделов О. Чернета;
• остеопата и проф. массажиста;
• специалиста по хатха-йоге;
• сексолога и психолога;
• визажиста и косметолога;

ПРОГРАММА включает:
🧘‍♀️20- минутные комплексы для красивой осанки и здоровой спины;
🧖‍♀️ гимнастика для лица и от второго подбородка и брылей;
💧 лимфодренажные комплексы от отёков;
🧚‍♀️ домашние SPA от целлюлита;
❤ комплексы, улучшающие мышцы тазового дна;
💆‍♂️ психолог и сексолог по работе самооценкой;
🤝 поддержка в чате от врачей и нутрициолога;
👄 уроки красоты от косметолога и визажиста.

❌Без оборудования. Упражнения основаны на мягком растяжении, что исключает травматизацию и подготовлены при участии врача-реабилитолога и косметолога

✅ ПОДХОДИТ тем, у кого:⠀
🐪 Сутулость и проблемы с осанкой
напряжение, боли в спине, шее, груди и пояснице;
🚶🏼‍♀️ Грыжи и протрузии;
🧠 Головные боли и плохой сон;
🧍🏼♀Сколиоз и другие искривления спины;
👩🏼‍🦽Спортивные травмы;
🦵🏼 Артрит, артроз и другие заболевания;

Результат:
🦋обретёшь красивую и здоровую осанку и омолодишь лицо и тело, улучшишь женское здоровье 🔥

🧘‍♀️Занимаетесь вы в удобное для вас время из любой точки мира🌍
1️⃣ 20 минутные эффективные комплексы для гибкости спины и создания красивой и здоровой осанки;
🧖‍♀️ Каждый день на платформе выходят утренние 5 мин комплексы от отёков на лице;
💆‍♀️ + полноценные уроки по омоложению, где вы работаете с мышцами лица для чёткого контура;
2️⃣ Несколько вариантов разминки. Все видео с голосовым сопровождением тренера и титрами;
3️⃣ Блок мотивации и статей на сайте от специалиста по акупунктуре, восточному массажу;
4️⃣Остеопатические техники, которые снимают глубокое напряжение со всех мышц;
5️⃣ Чат с тренером. Эксперты помогут выполнить упражнения с правильной техникой и получить максимальный результат;
6️⃣Техники МФР для глубокого расслабления мышц и фасций.
🍊❌лимфолренажные комплексы от целлюлита и отёков для всего тела
🔥Упражнения на тазовое дно
🗣вебинары от экспертов: реабилитолог, остеопат и массажист, косметолог, тренер по хатха-йоге, сексолог, психолог и нутрициолог.

У нас комплексный подход для работы над всем телом🤲

Изменения у каждого проявляются индивидуально.

❌Без оборудования. Все упражнения основаны на мягком растяжении, что исключает травматизацию, не требует спец. подготовки и являются приемами ЛФК!

Выдели 20 минут в день и запусти процесс восстановления своей осанки 🐈