Клуб ТКМ Профи. Опорно-двигательный аппарат (Ольга Евдокимова)

В ТКМ позвоночник считается «осью жизни». Он соединяет все органы и системы, по нему проходит энергия, которая питает весь организм. Когда позвоночник в порядке — тело чувствует лёгкость, а дух остаётся сильным.

Сегодня хочу остановиться на шейном отделе — это одна из самых уязвимых зон. Боли в шее встречаются очень часто, и причин у них немало:
Длительное статическое напряжение — сидение за компьютером, смартфон в руках, неудобная поза во сне.
Мышечный спазм — результат стресса или перенапряжения.
Остеохондроз и возрастные изменения межпозвоночных дисков.
Нарушение кровообращения в шейно-воротниковой зоне.
По ТКМ: дисбаланс в меридианах мочевого пузыря и тонкого кишечника, а также связь с печенью и почками.
Эмоциональное напряжение — недаром говорят «нести груз на плечах».
Чтобы восстановить подвижность и снять напряжение, важно сочетать несколько подходов: регулярное движение, мягкое расслабление мышц, работу с биологически активными точками и практики цигун.

Мы будем подробно разбирать эти методы Будьте активны, задавайте вопросы и пробуйте техники — только практика даёт результат!