Капитан в море БАДов: 7 добавок для крепких костей и здоровых суставов (Макс Погорелый)

Большинство людей пытается улучшить состояние суставов и костей, хаотично принимая витамины, кальций, коллаген, хондроитин и глюкозамин. При этом просто не зная, что основу здоровья этих органов составляют совсем другие вещества.

Здоровье опорно-двигательного аппарата опирается на фундамент из 7 ключевых микроэлементов и витаминов. Без них любые добавки становятся лишь временной мерой: приходится снова и снова «латать» хрупкие кости и воспалённые суставы с помощью БАДов и лекарств.

Прочное здоровье требует прочного фундамента. Именно поэтому в этой брошюре, мы подробно расскажем вам, как правильно выбирать, дозировать и принимать добавки кальция, магния, витаминов D и К2, кремния, селена и бора. Эти вещества работают не изолированно: они поддерживают друг друга, усиливая прочность костной ткани и улучшая состояние суставов.

Оглавление:

• 7 добавок могут быть и вредны, и полезны!
• Кальций
• Витамин К2
• Витамин D
• Кремний
• Бор
• Селен
• Магний
• Взаимодействие БАДов
• Ссылки на источники